Cómo pueden los padres ayudar a los niños con migraña a prepararse para la escuela
Cuesta creer que las vacaciones de verano estén a punto de terminar, aunque si somos sinceros, seguro que todos celebramos un poco por dentro que los niños vuelvan al colegio. He vivido con migraña crónica durante la última década. Más recientemente, a mi hijo de 8 años y medio le han diagnosticado migraña. Estaba desolada, pero no me sorprendió, ya que la migraña suele ser hereditaria. Si uno o ambos progenitores padecen migraña, hay un 50-75% de probabilidades de que el hijo la herede.
Ahora que empezamos a hacer las compras de la vuelta al cole y a prepararnos para el próximo curso escolar, hay algunas cosas que espero que los padres no pasen por alto. Si su hijo padece migraña, es posible que necesite recursos y adaptaciones para tener éxito en la escuela. Aquí tienes algunos consejos que espero ayuden a tu hijo (¡y a ti!) a tener un año exitoso.
Obtenga un diagnóstico de migraña para su hijo
Esto puede parecer obvio, pero no puedo insistir en la importancia de que un médico diagnostique a tu hijo. Si tu hijo experimenta frecuentes dolores de cabeza o de estómago, llévalo a su pediatra para que le evalúe si padece migraña. La migraña no es sólo un dolor de cabeza, sino una enfermedad neurológica que debe tomarse en serio. Un diagnóstico y tratamiento precoces pueden ayudar a tu hijo a controlar mejor su migraña, mejorar su calidad de vida y evitar que desarrolle migraña crónica en el futuro.
Tenga en cuenta que la migraña pediátrica puede presentarse de forma diferente a la de los adultos. Por ejemplo, los niños tienden a experimentar dolor en toda la cabeza en lugar de sólo en un lado, y sus ataques suelen ser más cortos. Familiarícese usted y familiarice a su hijo con los síntomas de la migraña pediátrica.
migraña pediátrica
a saber qué buscar. Además, se recomienda llevar un diario de migrañas para que el médico tenga una idea precisa y detallada de lo que experimenta el niño. Esto ayudará a su médico a hacer un diagnóstico y preparar un plan de tratamiento para su hijo. Tener un diagnóstico ayudará a su hijo a sentirse comprendido, a recibir el tratamiento adecuado para la migraña y a obtener adaptaciones que le ayuden a prosperar en la escuela.
Reúna un kit de herramientas para la migraña
A
caja de herramientas para la migraña
incluye todo lo necesario para ayudar a su hijo a prevenir o tratar una crisis de migraña. Asegúrate de que llevan en la mochila un tentempié extra, una botella de agua, tapones para los oídos y gafas para la sensibilidad a la luz o que bloqueen la luz azul. Facilite a la enfermera los medicamentos que pueda necesitar su hijo y las instrucciones sobre cuándo y cómo deben administrarse. Además, una enfermera puede guardar una bolsa de hielo en gel en la nevera para que su hijo la utilice durante un ataque de migraña.
Solicitar adaptaciones escolares
Tengo que admitir que me preocupaba ser una molestia cuando me enteré de que podía conseguir adaptaciones escolares para mi hijo. Entonces me di cuenta de que mi hijo necesitaba verme abogar por él para que algún día tuviera la confianza y la fuerza necesarias para abogar por sí mismo en todos los aspectos de la vida.
Las adaptaciones escolares pueden marcar la diferencia entre que su hijo tenga un buen año o un año difícil. Algunos ejemplos son:
- Permitir que un alumno tome su medicación al inicio de un ataque de migraña.
- Permitir que un alumno descanse en una zona poco iluminada/tranquila durante un ataque de migraña.
- Más tiempo para hacer los exámenes
- Hacer los exámenes en una habitación tranquila y poco iluminada
- Educación física modificada según tolerancia
- Acceso a tentempiés cuando sea necesario
Puede encontrar más adaptaciones escolares para niños con migraña
aquí
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Hay varias formas de conseguir alojamiento. A
carta del médico
del pediatra de su hijo puede proporcionarle detalles sobre el diagnóstico o los síntomas de su hijo, así como las adaptaciones escolares que necesita para superar con éxito la jornada. Puedes enviar una copia de la carta del médico a la enfermera del colegio y hacer un seguimiento en persona o por teléfono. A veces esto es suficiente para conseguir las adaptaciones que su hijo necesita. Si no es así, o si esto deja de funcionar en algún momento, sepa que usted y su hijo tienen derecho a protecciones formales.
Sección 504 garantiza a los alumnos de las escuelas públicas un acceso equitativo a un entorno de aprendizaje. Concierte una cita con los administradores escolares apropiados para discutir las adaptaciones de la Sección 504. Traiga a la reunión una copia de la carta del médico y una lista de las adaptaciones que necesita su hijo.
Un Plan Educativo Individualizado (PEI) es un proceso más largo y requiere que hayas probado otras adaptaciones que no han satisfecho las necesidades de tu hijo. Tanto un plan 504 como un IEP pueden incluir adaptaciones escolares similares. Tenga en cuenta que el plan 504 de su hijo puede acompañarle a la universidad, mientras que el IEP no.
Implíquese con la migraña en la escuela
Migraña en la escuela es un excelente recurso para obtener información sobre cómo ayudar a su hijo con migraña a tener éxito en la escuela. Su sitio web contiene una colección de recursos útiles e información para estudiantes, padres y educadores para ayudar a los niños con migraña. Incluso puede convertirse en
Embajador de Migraña en la Escuela
y comparte su programa con tu comunidad para concienciar sobre la migraña pediátrica y ayudar a introducir su programa en tus escuelas locales.
Soy Embajadora de Migraña en la Escuela, y a mis hijos y a mí nos encanta compartir el programa con nuestras escuelas, consultorios médicos y la comunidad local. Los embajadores son un grupo divertido y creciente dedicado a apoyar a los niños con migraña.
Seguir una rutina
Los cambios en la rutina diaria de su hijo pueden ser un desencadenante de migrañas. Ahora es un momento excelente para que su hijo vuelva a la rutina y esté mejor preparado para la transición al curso escolar. Como ya sabes, en verano los horarios habituales se esfuman: acostarse más tarde de lo habitual y picar constantemente no suelen funcionar durante el curso escolar. Cuando llega la vuelta al cole, los cambios drásticos pueden causar estragos en los cerebros migrañosos amantes de la rutina. Empiece a imponer gradualmente horarios regulares para acostarse, comer y merendar. Reserva un rato de lectura durante el día para que los niños se acostumbren a dedicar al menos una hora de su jornada a los deberes. De esta forma, es un cambio menos drástico al comienzo del curso escolar.
A mi hijo le encanta picar durante todo el día en verano y tener sólo un tentempié después de comer fue una gran adaptación para él durante el colegio a principios del año pasado. Sufría frecuentes ataques de migraña desencadenados por el hambre porque no estaba acostumbrado a pasar largos periodos sin comer. Este año, le estamos preparando para el colegio dándole comidas y meriendas regulares varias semanas antes del comienzo de las clases, así como solicitando una adaptación de la merienda, lo que esperamos que le prepare para un año escolar satisfactorio.
Al igual que el material escolar es esencial para el éxito, también lo es armar a tu hijo con conocimientos y estrategias para manejar la migraña en la escuela. Aunque enfrentarse a esta difícil enfermedad nunca es fácil, hay medidas que puede tomar para ayudar a su hijo a tener menos obstáculos. Y sepa que no está solo. Hay muchos padres con migraña que también están ahí para sus hijos con migraña, y todos nos esforzamos al máximo. Si quieres ponerte en contacto con otros padres para intercambiar información y compartir tus experiencias en un espacio seguro, puedes unirte al
Grupo de apoyo de Facebook para padres con migraña
.
Buena suerte y buen año escolar.
Referencias
Saudi Pharm J.
2012 Jan; 20(1): 1-7
Autor
Marina Medved-Lentini es la fundadora de Parenting With Migraine, una plataforma dedicada a ayudar a las personas con migraña, especialmente a los padres, a vivir una vida más empoderada a través de la educación, el apoyo y la esperanza. Trabaja como Directora de Medios Sociales para la Fundación Danielle Byron Henry contra la Migraña (DBHMF) y Migraña en la Escuela. Puedes conectar con Marina en Instagram o unirte a su Grupo de Apoyo en Facebook.
Migraña en la Escuela, una iniciativa fundacional de la Fundación Danielle Byron Henry contra la Migraña, guía a las familias a través del complicado viaje de la migraña ofreciendo recursos gratuitos para estudiantes, padres, educadores y profesionales sanitarios.
